2021-06-06  /  1808 Views

好油是穩固身心的基石~維護健康的無名英雄

經由冷壓的方式所榨取出來的第一道植物油,能完整保留豐富的不飽和脂肪酸及脂肪伴隨物質,這樣的油脂才有資格稱為「好油」。好油是身體細胞需要的關鍵營養素!但大多數的人都不知道,每天攝取優質「好油」才是穩固身心健康的基石。

好油肩負著支持身體三大系統(神經、內分泌、免疫系統)的運轉與修護重建細胞的重責大任,我們的身體需要好油來相伴,它們是一群默默耕耘為身體維護健康的無名英雄!


以下是「好油」幫身體完成的重大任務:

◆ 供給身體細胞重要的營養,協助體內各個系統維持順暢平衡的運轉
◆ 清除血液中的壞脂肪、預防及改善心血管疾病,避免三高和慢性病產生
◆ 清除體內自由基、抗氧化、養護肝臟、防癌
◆ 維持大腦健康、延緩退化
◆ 保持身心、肌膚的健康與活力



來點好油灌溉自己~

乳薊籽油 Silybum marianum

{乳薊籽油}完整保留豐富的不飽和脂肪酸Omega 6、9及珍貴的脂肪伴隨物質「Silymarin水飛薊素」。「Silymarin水飛薊素」具有養護肝功能的有效成分,因擁有強大的抗氧化作用,可保護肝臟細胞免受自由基的攻擊傷害、刺激膽汁分泌、改善消化不良問題。整體而言是養肝利膽、預防心血管疾病、緩解身體發炎、抗氧化的全方位好油,非常推薦忙碌爆肝的現代人使用。


黑種草油 Nigella sativa

黑種草種子的外觀乍看像芝麻,自古以來就被當作香料、調味及防腐使用。在中東國家,黑種草籽因具強大的健康效益而被譽為「祝福的種籽」。根據醫療文獻記載,黑種草籽具有療癒、保護、修護的功能,常用於呼吸道養護,能快速啟動人體免疫系統機能、排除體內濕氣、保護腸道及改善胃腸脹氣等消化道問題。因含有約0.5~1%的精油成分,嚐起來帶些辛辣感,建議內服約12~16週後,先休息一個月,再進行下一階段的保養療程!


聖約翰草浸泡油 Hypericum perforatum

金黃色的聖約翰草花朵,散發著陽光般充滿朝氣的能量。自古以來就被當作藥草廣泛使用,德國臨床研究亦證明它對於輕度到中度的憂鬱症患者具有療效,因此有「植物百憂解」之稱,可穩定神經、抗沮喪、減壓、安撫緊張情緒。聖約翰草常被用於皮膚修護、緩解發炎、燒燙傷患部,若有關節炎、肌肉痠痛、瘀血,可塗抹{聖約翰草浸泡油}來舒緩不適症狀。


瓊崖海棠油 Calophyllum inophyllum

瓊崖海棠油又稱伊諾菲倫油,取自瓊崖海棠樹的果實,帶有強烈藥草氣息且質地豐厚,有著「舒緩疼痛特效藥」的稱號。因為其帶有大量的脂肪伴隨物質,其中又以樹脂及精油-百里酚芳香分子-具有強大的防禦力,是細菌、病毒的殺手。適用於處理帶狀皰疹、青春痘、皮膚創傷等肌膚困擾,對於運動傷害造成的筋骨痠痛、韌帶損傷、神經痛也有優異的緩和作用。