講座學習心得~香氣廚房。舌尖上的油露料理

講座學習心得~香氣廚房。舌尖上的油露料理
來自敏如學員的親身體驗分享

參加 香氣廚房~舌尖上的油露料理 / 講座讓我對植物油與精油有更深入的了解。講座中，Fenny品誼老師詳細講解精油和植物油的萃取過程、化學成份及運用方式。透過嗅聞和塗抹，讓我了解這些油品在芳香療法中的廣泛應用與療效。

冷壓初榨的植物油蘊藏豐富的不飽和脂肪酸和營養素，對健康有益，因而成為講座的一大亮點。我們學習了如何在日常飲食中加入這些油品，並將它們調合製作成健康美味的料理油，可拌入沙拉、搭配麵包，或直接加入飲料中，既美味又健康！

精油方面，我特別喜愛薰衣草精油。薰衣草精油以安撫和放鬆著稱，老師也教導我們如何安全地使用精油。

這次講座我不僅學會了理論知識，更掌握了實際應用的技巧，也讓我了解植物油在日常飲食中的多元運用方式。未來，我將能更自信地使用植物油和精油，提升自身的生活品質，為家人及朋友帶來更健康的飲食選擇。

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The Aromatherapy in Life
生活芳療．五感美學
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