中秋要團圓～不要肚圓圓

秋節飄香，月餅、烤肉、柚子輪番上陣
美食當前，肚肚也越來越圓

｜中秋窈窕秘笈｜推薦給您

◆ 複方精油
－身心養護系列：養脾胃
－生命情境系列：探險家

◆ 單方精油
－柑橘類：紅桔、甜橙、佛手柑
－香料類：黑胡椒、荳蔻、山雞椒、錫蘭肉桂葉
－藥草類：甜羅勒、胡椒薄荷、蒔蘿

◆ 冷壓初榨植物油（基底油）
甜杏仁油、芝麻油、胡桃油

◆ 芳香菁露
山雞椒、錫蘭肉桂葉、甜羅勒

用法：

挑選3~4款建議之單方精油，或直接將複方精油「養脾胃」、「探險家」，以3~5%的濃度稀釋於植物油中。在享受美食前後一小時或晨起、睡前時光，以順時針塗抹按摩腹部及後腰兩側。

亦可搭配山雞椒、錫蘭肉桂葉、甜羅勒菁露一併使用，達到事半功倍之效。