如何與芳香植物親密地連結 Ⅱ

讓皮膚成為香氣的家～輕鬆搞定芳療防疫手作

跟隨《品學堂Ping Garden》Fenny品誼老師學習「生活芳療」多年的資深學長姊，如今調配芳療手作品都駕輕就熟，隨便抽出幾支精油和菁露，就可調配出身體按摩油及芳香噴霧。但對於芳療小白來說，要如何選擇適用這次疫情的芳香瑰寶（精油、菁露、植物油）來調配芳療手作呢？

§ 防禦精油專區：與芳香植物親密連結 §

澳洲尤加利、藍膠尤加利、史泰格尤加利、檸檬香桃木、檸檬細籽、綠花白千層、茶樹
月桂、桉油樟、丁香花苞、桉油醇迷迭香、沉香醇百里香、乳香、荳蔻、波旁天竺葵
★ 單方精油 https://www.vitalmark.com.tw/product/2 ★

檸檬細籽菁露、昆士亞菁露、史泰格尤加利菁露、澳洲尤加利菁露、檸檬香桃木菁露、澳洲檀香菁露
★ 有機菁露 https://www.vitalmark.com.tw/product/18 ★

瓊崖海棠油、乳薊籽油、黑種草油、胡桃油、聖約翰草浸泡油
★ 芳療植物油 https://www.vitalmark.com.tw/product/26 ★

無香卸妝油、無香天然洗面乳、無香天然洗髮菁、無香天然潤髮乳、無香天然沐浴菁、無香有機植物洗劑
★ 無香天然基底 https://www.vitalmark.com.tw/product/31 ★

天然香水乙醇（取代刺鼻的藥用消毒酒精，可做為精油防護噴霧基底）
★ 來去選購 https://www.vitalmark.com.tw/product/37 ★

Fenny品誼老師建議：初學者可從【防禦精油專區：與芳香植物親密連結】來挑選，並搭配手邊已有的精油來靈活運用。畢竟防疫是長期抗戰，先從自己喜愛的精油入手，會感到比較順手；再來慢慢了解每支精油對於人體的效益。

有些酚類、醛類精油的作用較為強大，但對皮膚及黏膜的刺激性較強，因此在濃度比例的拿捏要特別留意。以【防禦精油專區：與芳香植物親密連結】所推薦的芳香瑰寶來說，防禦效果十足，除了丁香花苞的添加比例不能太高外，其他精油都非常溫和，可以安心使用。

以下為大家推薦三款不一樣的芳療防疫對策！

§ 芳療防疫對策 §

《防禦淨化環境噴霧10%》
1. 將以下精油：史泰格尤加利、檸檬香桃木、檸檬細籽、藍膠尤加利、丁香花苞、茶樹、桉油醇迷迭香、桉油樟、月桂、波旁天竺葵…等，輪流調配成「複方精油」。
2. 將75%酒精或植物乙醇50ml裝入玻璃噴瓶中。
3. 再將5ml（約100~110滴）自選「複方精油」加入噴瓶中搖晃均勻。
4. 使用前請搖勻，可噴灑於各個環境空間、物品，車內、衣物、鞋子。


《乾洗手淨化噴霧5%》
1. 將以下精油：乳香、史泰格尤加利、檸檬香桃木、檸檬細籽、澳洲尤加利、茶樹、桉油樟、月桂、桉油醇迷迭香、真正薰衣草、波旁天竺葵…等。輪流調配成「複方精油」。
2. 將75%酒精或植物乙醇50ml裝入玻璃噴瓶中。
3. 再將5ml（約50~60滴）自選「複方精油」加入噴瓶中搖晃均勻。
4. 使用前請搖勻，可噴於雙手、手臂、髮膚及全身。


《強化守護身體按摩油4~5%》
1. 將以下精油：乳香、藍膠尤加利、澳洲尤加利、史泰格尤加利、茶樹、綠花白千層、檸檬香桃木、檸檬細籽、丁香花苞、桉油樟、月桂、歐洲赤松、黑雲杉、沉香醇百里香、桉油醇迷迭香、真正薰衣草、佛手柑、波旁天竺葵…等。輪流調配成「複方精油」，也可搭配手邊現有的精油一起使用。
2. 將有機冷壓植物油30ml裝入按壓瓶或滴頭瓶中。可使用手邊現有的植物油，若用聖約翰草浸泡油或瓊崖海棠油來守護更佳！
3. 將預先混合好的「複方精油」約24~30滴，倒入植物油中搖勻，即完成「#強化守護身體按摩油」。
4. 使用方式：
(1) 塗抹部位：#胸腺（兩乳之間的中間位置）、手肘關節內側、腳底（12歲以下兒童建議塗抹部位），每次可擇一塗抹或全部塗抹
(2) 塗抹量：每個部位約2~3ml
(3) 塗抹頻率：每2~4小時塗一次。若有感冒或呼吸道不適症狀，可暫時在白天每半小時塗抹一次，直到症狀緩解
(4) 晚上睡前可塗抹全身，或加強於胸腹部、背部脊椎兩側、腳底，並穿上襪子睡覺（可幫助夏天吹冷氣時腳部保暖）



《品學堂 Ping Garden》Fenny品誼老師由衷提醒：疫情期間，我們更需要芳香植物的守護；在香氣的陪伴中，不僅可安定心神，亦可保有健康的身心狀態。願大家都能在香氣的守護下，安然度過！